Cara Atasi Badan Gemuk

Apa itu Lemak Badan? Lemak badan ialah istilah yang digunakan untuk menggambarkan seseorang yang mempunyai jumlah lemak badan yang lebih tinggi berbanding dengan standard kesihatan tertentu. Istilah ini secara amnya merujuk kepada keadaan fizikal di mana indeks jisim badan (IMT) seseorang berada di atas julat yang dianggap sihat atau normal. Cara Menilai Badan Gemuk Indeks Massa…